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去除腋臭,饮食要“三宜三忌”

  有腋臭的朋友们,千万不要认为光靠医学治疗就可以“高枕无忧”了,要知道腋臭的发生在很大程度上与我们的饮食有关系,饮食恰当,腋臭就会“溜之大吉”;饮食不当,腋臭就会反复发作。专家介绍,腋臭患者在饮食方面尤其要注意“三宜三忌”,具体的内容有哪些呢?

  去腋臭饮食的“三宜”

  1.多吃富含水分的瓜类蔬果。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含水分,多吸收高纤多水分的食物可增快排便速度,将肠胃里的有机物质排出体外,细菌就难以滋生,自然就可以减少狐臭味。夏天里还要多吃西瓜,冬天多喝水,一天里的饮水量一定要在1.5升左右才有效果。

  2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品能够抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以,经常喝乳酸饮品,比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。

  3.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末,再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下,每次维持10分钟至15分钟,早、晚各一次,冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒,一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性,所以一定要小心。

  去腋臭饮食要注意“三忌”

  1.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

  2.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

  3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。

  温馨提示:以上就是专家关于腋臭患者饮食方面的“三忌三宜”,如您还有其他任何疑问,可以点击悬浮窗口,与在线专家交流以获得详细解答。

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